Cours de sport en ligne

Vous préférez les cours à la maison ? Nous avons ce qu'il vous faut !! vous allez recevoir une série de 6 vidéos à faire chez vous tous les jours  sauf le dimanche et renouvelé pendant 4 semaines. Cela vous permettra

- De bien maîtriser les exercices au fur et une mesure des semaines

- De noter votre progression 

- D'être de plus en plus à l'aise avec les exercices

C'est un programme qui allie séance

- Cardio

-  Etirement

-  Abdo/fessier

-  Renforcement musculaire.

Au fil des jours, vous gagnerai en résistance, en force et en énergie. Le tout sans appareils spécifiques. Vous travaillez avec votre poids de corps !!

Nous vous souhaitons beaucoup de réussite et restons à votre écoute

Sportez vous bien :-) et n'oubliez pas votre bouteille d'eau !